Delområdena i AllWell?-enkäten som stöd för lärarens arbete
Nedan presenteras de olika delområdena i AllWell?-enkäten närmare och beskrivs hur läraren sitt eget undervisningsarbete kan stöda den studerandes studieförmåga. Det ges även länkar till tilläggsmaterial (på engelska och på svenska).
Undervisning och handledning
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Programmets belastningsgrad beskriver den studerandes erfarenhet av hur belastande utbildningsprogrammet är och fördelningen av belastningen. Denna erfarenhet påverkas mest av den arbetsmängd som krävs av de studerande och bedömningsmetoderna. Många andra faktorer kan också påverka, såsom undervisningens kvalitet, studiemiljön, den studerandes totala belastning i livet och hens krav på sig själv. Utbildningsprogrammet bör inte vara alltför betungande för den studerande och bör inte innehålla orimliga perioder med förhöjd belastning till följd av undervisnings- och utvärderingsmetoder.
Tips för lärare:
Det centrala i hanteringen av belastningen på programnivå är noggrann dimensionering av varje studieavsnitt och bedömning av dimensioneringen och konsekvensen på de studier som ingår i programmet i förhållande till varandra. För att få en helhetsuppfattning och bedöma belastningen på programmet behövs en dialog och gemensam planering inom lärarsamfundet. Som lärare kan du påverka den studerandes upplevda belastning genom att planera din undervisning i förhållande till resten av examenshelheten, erbjuda flexibla sätt att genomföra studieavsnittet i mån av möjlighet samt aktivt delta i möten där undervisningen planeras gemensamt på programnivå eller huvudämnesnivå.
Course workload and study time allocation
Curriculum development (Programme director's handbook)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Samordningen i programmet beskriver den studerandes erfarenhet av programmet som helhet. En klar uppfattning om den kompetens och sakkunskap som programmet ger samt en klar helhet av studier som stöder uppnåendet av dessa hjälper den studerande att sätta upp sina egna mål och styra sitt eget lärande. En väl samordnad undervisningshelhet stöder i allmänhet djupgående lärande, smidiga studier och välbefinnande.
Tips för lärare:
Grunden för samordning på programnivå är noggrant uppgjorda lärandemål samt dialog inom lärarsamfundet. Som lärare kan du bidra till samordningen genom att försöka identifiera ditt studieavsnitt som en del av examen, genom att bedöma dina egna studieavsnitts lärandemål i förhållande till målen för programmet eller huvudämnet samt genom att försöka formulera lärandemålen med hänsyn till examens helhet. Genom att aktivt delta i diskussioner som rör undervisningen i ditt eget lärarsamfund kan du skapa en gemensam förståelse för undervisningens mål samt för samordningen inom olika delområden.
Course workload and study time allocation
Curriculum development (Programme director's handbook)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Intresset för undervisningen beskriver hur meningsfullt och intressant den studerande anser att innehållet i studieavsnitten är. Denna erfarenhet påverkas i hög grad av den studerandes baskunskap, motivation och ork, men också av hur undervisningen är organiserad och hur lärarna undervisar. Till exempel ökar undervisning som aktiverar den studerande ofta intresset för ämnet. När det man lär sig känns intressant, förknippar man det med studierna och det stöder studieförmågan. Å andra sidan kan den studerande uppleva utanförskap och nedsatt studieförmåga, om det som undervisas inte alls intresserar.
Tips för lärare:
Läraren kan få undervisningen att bli intressant genom att utveckla högklassig undervisning och låta det egna engagemanget synas. Det är även viktigt att ta gruppens behov och personliga intressen i beaktande. Aktiverande arbetssätt, stöd för kamratlärande och lärandematerialets koppling till (arbets)livet och annat som lärs ut spelar alla en roll i hur intressanta studierna är. Flexibilitet och valfrihet ger de studerande autonomi och en känsla av kontroll, vilket också hjälper dem att bygga upp sin motivation för ämnesområdet.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Gruppanpassning innebär ³óä°ù att man genom undervisning och annat arbete inom utbildningsprogrammen fÃ¥r de studerande att bekanta sig med varandra och bli en del av gemenskapen. En sÃ¥dan gruppanpassning är en viktig faktor som förankrar och engagerar de studerande i studierna och universitet. Det kan stödja studieförmÃ¥gan pÃ¥ mÃ¥nga sätt och öka trivseln samt de studerandes möjligheter att stödja varandra och tillsammans bygga upp framtiden. Ibland kan en studerande ha en god studieförmÃ¥ga och vara helt nöjd, även om hen studerar separat frÃ¥n andra.
Tips för lärare:
Som lärare kan du i hög grad påverka att de studerande lär känna varandra och blir en del av Aalto-gemenskapen. Det lönar sig att beakta detta redan när kurserna och undervisningen planeras. Du kan till exempel i undervisningssituationer välja olika par- eller gruppdiskussioner där du ber de studerande att presentera sig och berätta något om sig själv. Uppgifter kan göras i par, grupper eller som gemensamma projekt.Gruppindelningen kan också göras av läraren. På samma sätt kan du i mån av möjlighet inkludera att bekanta sig med forskningsgrupper vad Aalto i uppgifterna.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Att undervisningen är väl samordnad innebär ³óä°ù att mÃ¥len och kraven för undervisningen är tydliga för den studerande, att studieuppgifterna hjälper den studerande att lära sig dessa mÃ¥l och att frÃ¥gor som överensstämmer med mÃ¥len ocksÃ¥ till exempel bedöms vid tentamina. SÃ¥dan undervisning stöder i allmänhet djupt lärande, smidiga studier och välbefinnande. En upplevelse av god samordning kan ocksÃ¥ pÃ¥verkas av den studerandes baskunskaper och till exempel belastning.
Tips för lärare:
En samordnad planering av undervisningen innebär att den har tydliga mål och att dess innehåll och bedömningsmetoder bildar en helhet. Det är även viktigt att försäkra sig om att det är klart för de studerande vad de förväntas lära sig och hur bedömningen och undervisningen sker. Gemensam planering och kompanjonlärarskap med andra lärare från programmet stöder ofta samordningen på både kurs- och programnivå. Ur den studerandes synvinkel är samordning i undervisningen av central betydelse för stödjandet av välbefinnandet och studieförmågan.
Course workload and study time allocation
Curriculum development (Programme director's handbook)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Bedömning och respons beskriver den studerandes upplevelser av att ha fått tillräcklig respons som främjar lärandet av sina lärare. Sådan respons är ett centralt kännetecken för högklassig undervisning och mycket viktig med tanke på den studerandes utveckling. Lärarna kan ge respons på övningar och tentamina, men man kan få respons genom att diskutera med föreläsaren eller assistenten för studieavsnittet. När det gäller att få respons inverkar också den studerandes aktivitet: söker den studerande själv respons och är hen beredd att ta emot den?
Tips för lärare:
Det är viktigt att läraren intresserar sig för de studerande och deras lärande, för dialog om lärandematerialet med dem och hjälper dem att fördjupa sitt eget kunnande. När man gör sÃ¥ ³óä°ù ges ofta tillräcklig respons om lärandeprocessen automatiskt. Mellanprov, smÃ¥ test och självutvärderingsuppgifter ger läraren verktyg för att fÃ¥ en känsla för studerandenas kunskap och även en möjlighet att ge respons under lärandeprocessen. Det är ocksÃ¥ viktigt att vara tydlig med att man ger respons, annars kan det hända att de studerande inte uppfattar det.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Studerandeorienterad handledning innebär att den studerande får handledning i planeringen av sina studier och sin karriär när det behövs. De studerande kan ha olika stödbehov i olika skeden av sina studier. En del av dem strävar man efter att svara på tillsammans, till exempel i vissa skeden av studierna, då stödet anses vara aktuellt. En del av handledningen genomförs vid behov på ditt initiativ, och då fördjupar vi oss i ditt ärende. Det viktiga är att du vet att handledning finns tillgänglig och att du också vet vem du kan be om handledning eller var du kan hitta den.
Tips för lärare:
Varje studerande har sina egna mål, behov och livssituationer. I handledningen är det viktigt att stanna upp för att genuint lyssna. Stöd den studerande i studie- och karriärplanering, där målen är uppställda av den studerande själv och realistiska i förhållande till livssituationen.
Som lärare och handledare har du kännedom om universitetets handlednings- och stödtjänster. När du är medveten om dem kan du vid behov leda den studerande vidare och också be om stöd för ditt handledningsarbete. Berätta även för de studerande om vägledningstjänsterna vid universitetet. De viktigaste handledningstjänsterna för studerande är samt Starting Point of Wellbeing.
³§³Ù³Ü»å¾±±ð³¾¾±±ôÂáö
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Den digitala studiemiljön beskriver ³óä°ù upplevelsen av Sisu och MyCourses. Planeringen av studierna i Sisu och genomförandet av studierna i MyCourses ska vara tekniskt sett sÃ¥ tydlig och smidig som möjligt för att den studerande ska kunna koncentrera sig pÃ¥ det väsentliga, dvs. lärandet. Sisu och MyCourses fungerar tillsammans för att den studerande ska ha en sÃ¥ smidig användarupplevelse som möjligt. Sisu utvecklas pÃ¥ basis av användarresponsen, tillsammans med de andra högskolorna som använder Sisu. MyCourses baserar sig pÃ¥ lärmiljön Moodle och har utvecklats med egenskaper som stöder undervisningen vid Aalto. Lärarens sätt att använda MyCourses pÃ¥verkar i hög grad hur verktyget hjälper studerande att lära sig.
Tips för lärare:
MyCourses innehåller många funktioner där du som lärare kan stöda den studerandes lärande. Tydligt märkta returdagar samt uppföljning av framsteg styr och underlättar uppföljningen av kursen. Dessa förbättrar också kvaliteten på den rapportering som skapas för läraren. Respons och vitsord under kursen i MyCourses hjälper de studerande att följa upp sina framsteg och vid behov återvända till dem. När det gäller Sisu kan du göra den digitala lärmiljön smidig genom att hålla informationen om undervisningstillfällena aktuell, genom att godkänna dem som anmält till studiemomenten omedelbart efter att anmälningstiden har gått ut (normal anmälan) och genom att bedöma prestationerna så snart som möjligt efter att de är färdiga.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Den fysiska studiemiljön beskriver ³óä°ù studielokalernas lämplighet för lärande och tillgÃ¥ngen till lokaler för självstudier. Studielokalerna pÃ¥verkar pÃ¥ mÃ¥nga sätt studieförmÃ¥gan, bland annat den sociala interaktionen i samband med studierna, möjligheterna att koncentrera sig och lugna sig, trygghetskänslan, möjligheterna till distansstudier, tidsanvändning, motivation, humör, trivsel och kreativitet.
Tips för lärare:
Det är viktigt att ta hänsyn till kursens specifika behov när du planerar kursen. Bestäm vad som kan genomföras på nätet och vad som kräver närvaro och hitta sätt att effektivera den växelverkan som sker ansikte mot ansikte. Diskutera med den pedagogiska experten vid din högskola för att få information om Aalto-universitetets nyaste resurser. I idealfallet ska kursens struktur styra valet av lokal. Det lönar sig att boka lokal i tid. Baserat på dina behov och storleken på din grupp kan högskolans planerare hjälpa dig att välja den mest lämpliga lokalen, oavsett om det är ett auditorium, en föreläsningssal för gruppundervisning eller en kombination av olika lokaler. Denna strategi säkerställer de bästa möjliga lärandeförhållandena och förbättrar den övergripande lärandeupplevelsen. Du kan också berätta för de studerande var det är möjligt att hitta och reservera lokaler för självstudier vid Aalto.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Den kulturella studiemiljön beskriver ³óä°ù upplevelsen av att de studerande känner att de kan bli accepterade i gemenskapen vid Aalto som sig själva och med olika Ã¥sikter. I en internationell och mÃ¥ngfasetterad gemenskap kan det finnas förväntningar, värderingar, attityder och traditioner som strider mot varandra. VÃ¥ra erfarenheter kan variera i frÃ¥ga om huruvida studiemiljön är genuint jämlik, öppen för alla, inkluderande och respekterar mÃ¥ngfalden. Alla vid Aalto har rätt att bli behandlade med respekt och vi accepterar inte opassande beteende, mobbning eller trakasserier. Läs mer ³óä°ù.
Tips för lärare:
Skapa en öppen och accepterande atmosfär i klassen, där alla studerande känner sig respekterade, för att främja den kulturella studiemiljön. Ett fungerande sätt är att inleda kursen genom att gemensamt komma överens om principerna för ett tryggare rum. Detta innebär att de studerande och personalen gemensamt har diskuterat och kommit överens om spelregler för samvaro och arbete. I allmänhet erbjuder mångsidiga undervisningsmetoder, material och sätt att delta bättre möjligheter för alla att delta och lära sig.
Om du märker störande eller diskriminerande beteende är det din uppgift som lärare att ingripa i det. Du får stöd av personalen vid lärande- eller HR-tjänsterna vid din högskola.
Supporting students' sense of community and belonging
Jämlikhet, mångfald och inkludering vid Aalto
Stöd vid trakasserier (för studerande)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
En trygg miljö beskriver ³óä°ù den studerandes erfarenhet av att prova pÃ¥, ta risker och be om hjälp utan rädsla. Dessa är en naturlig del av lärande. En trygg studiemiljö möjliggör en lugn och jämlik diskussion om utmanande och känsliga ämnen samt kreativitet. En trygg miljö som uppmuntrar till social interaktion utvecklar kognitiva och sociala färdigheter och stöder lärande och välbefinnande.
Tips för lärare:
Uppmuntra i början av kursen till öppen diskussion, till frÃ¥gor, till att ifrÃ¥gasätta och visa genom ditt eget exempel att du är öppen för olika perspektiv och redo för diskussion. Berätta tydligt hur du är anträffbar och vilket stöd de studerande har tillgÃ¥ng till. Som lärare kan du bidra till att studerande kan delta med lÃ¥g tröskel genom att använda anonyma verktyg, samla in respons och använda par- eller gruppdiskussioner under föreläsningar och uppgifter. I grupp- och projektarbeten kan läraren dela upp grupperna i förväg och stöda gruppernas arbete. Verktyg för att utveckla samarbete finns ³óä°ù.
Agreeing on guidelines for inclusive interaction in the course
Psykologisk trygghet (Aaltogether)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Kamratstödet beskriver hur väl den studerande får stöd och diskussionshjälp av andra studerande för att förstå de saker hen studerar. Kamratstöd är ofta viktigt inte bara med tanke på lärandet, utan också mer brett med tanke på studieförmågan och välbefinnandet. Å andra sidan vill en del av de studerande studera självständigt på ett sätt som de tycker är mer meningsfullt. Stöd från studiekamrater blir lättare att få i undervisning där studerande delas in i mindre grupper. Å andra sidan är det viktigt att de studerande själva är aktiva när det gäller att söka stöd hos andra.
Tips för lärare:
Läraren kan genom sin egen undervisningsverksamhet hjälpa studerande att studera tillsammans och stöda varandra. Olika vägledda grupparbeten och studerandeprojekt med tydliga instruktioner skapar en kultur där man stöder varandra. Förmåga för grupparbeten kan också medvetet läras ut och tas med i bedömningen. Metoder för gemensamt stöd får studerandena att ta ansvar också för andra studerandes lärande. Observera också att både grupparbete och kamratrespons är tidskrävande sätt att genomföra studierna, vilket innebär att den totala mängden arbete på kursen kan bli större för studerande.
³§³Ù³Ü»å¾±±ð´Úä°ù»å¾±²µ³ó±ð³Ù±ð°ù
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
¹óö°ù°ì³Ü²Ô²õ°ì²¹±è±ð°ù beskriver upplevelsen av en god kunskapsgrund inom det egna omrÃ¥det som gör det lättare för dig att ta till dig innehÃ¥llet i nya studieavsnitt vid utbildningsprogrammet. Eftersom lärande till stor del bygger pÃ¥ den kunskap du redan har, är goda förkunskaper en viktig delfaktor i studieförmÃ¥gan. Upplevelsen av att ens förkunskaper är otillräckliga kan förutom av det egna kunnandet ocksÃ¥ till exempel pÃ¥verkas av tron pÃ¥ ens egen förmÃ¥ga eller trötthet. Brister i förkunskaperna kan synas i att studietakten saktar ner, som inlärningsproblem, som stress och som problem med motivationen. Undervisning av god kvalitet beaktar ofta de studerandes olika förhandskunskaper och strävar efter att i viss mÃ¥n anpassa undervisningen till de studerandes utgÃ¥ngsnivÃ¥.
Tips för lärare:
En viktig del av lärarens arbete är att planera och genomföra undervisningen med beaktande av förkunskaperna för de studerande som deltar i undervisningen. När du planerar din kurs, fundera på vilka kunskaper och färdigheter den studerande behöver för att kunna inleda kursen smidigt och ange dessa krav tydligt i kursbeskrivningen. Du kan också göra ett inledande prov på din kurs för att ge de studerande en känsla av kursens utgångsnivå samt för att testa deras kompetensnivå och anpassa din undervisning enligt det. Om din kurs är riktad till kandidatstuderande i början av sina studier kan det vara till särskilt stor nytta att klargöra utgångsläget.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Förmåga beskriver den studerandes tro på sig själv som studerande och tillit till att hen kan lära sig det egna områdets grundläggande begrepp och svårare saker. Förmåga är kärnan i studiemotivationen och inverkar på om den studerande vill satsa och anstränga sig för studierna, och är därför viktigt både med tanke på studieförmågan och välbefinnandet. Upplevelsen av förmåga påverkas i hög grad av studiehistoria, respons och bedömning, men också till exempel av trötthet och studiemiljön.
Tips för lärare:
Den studerandes upplevelse av självförtroende och förmåga kan höjas genom att ta reda på de studerandes förkunskaper och genom att beakta dem vid planeringen av kursuppgifterna. En studieatmosfär som betonar lärande och utvecklingsmöjligheter och godtar misstag stöder i allmänhet utvecklingen av självförtroendet, liksom också kontinuerlig utvärderande respons. Det är viktigt att också värdesätta försök och ansträngning och engagemang för lärandeprocessen överlag.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Prestationsångest beskriver den känsla av tryck och nervositet som olika bedömningssituationer, såsom tentamina eller föredrag, kan orsaka. Det hör till att vara lite spänd i prestationssituationer, men om prestationsångesten blir för stor kan det försämra studieförmågan mycket: även om den studerande kan studera, kan en stark prestationsångest hindra hen från att visa sitt kunnande. Det kan finnas många olika orsaker till prestationsångest. Ofta påverkas känslan av den studerandes egna uppfattningar om prestationssituationerna och deras betydelse för hen. Även undervisningsarrangemangen och lärarens agerande inverkar på de studerandes prestationsspänning.
Tips för lärare:
Det är bra för läraren att komma ihåg att många studerande är nervösa inför prestationer såsom tentamen eller presentationer där de utsätts för andras bedömning. Som lärare kan du i hög grad påverka hur undervisningen och de tillhörande bedömningssituationerna upplevs. Det är viktigt att ge de studerande tydliga bedömningskriterier, att välja bedömningsmetoder där bedömningen grundar sig på flera delprestationer och göra det möjligt att förbättra prestationen på basis av respons. Det är också viktigt att skapa en atmosfär där man kan försöka och göra misstag.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Självkritik beskriver den studerandes förhållande till sig själv i synnerhet när man råkar ut för misslyckanden eller utmaningar som verkar oöverkomliga. Om relationen till en själv är hård, kommer den interna kritikern lätt fram även när det kanske inte hjälper, och misslyckanden och misstag blir kvar i bakhuvudet. Då börjar man lätt att jämföra sig med andra: andra tycks klara sig bättre än en själv och man kan känna sig sämre, fel eller otillräcklig. Hög självkritik ökar klart risken för utmattning och kan leda till att man undviker svåra studieuppgifter, eftersom de innebär en risk för misslyckande.
Tips för lärare:
Det kan vara svÃ¥rt för mycket självkritiska studerande att visa barm³óä°ùtighet mot sina egna fel och misslyckanden. Betona att misstag är en del av lärandeprocessen och möjliggör tillväxt och utveckling. Respektfull, positiv och uppmuntrande respons kan motivera studerande att fortsätta försöka även när det uppstÃ¥r utmaningar. Uppmuntra dem att fokusera pÃ¥ helheten och framgÃ¥ngarna, inte bara resultat, prestationer eller misstag. Att använda mÃ¥ngsidiga undervisningssätt och undervisningstekniker gör det möjligt för alla att lyckas. I en trygg och positiv lärmiljö kan de studerande möta utmaningar utan en förlamande rädsla för att misslyckas. Att stöda självkännedom och uttryck av känslor i undervisningen hjälper de studerande att förstÃ¥ varför de reagerar pÃ¥ ett visst sätt i olika situationer.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Välorganiserade studier beskriver ett planmässigt, systematiskt och schemalagt studiesätt. Detta bidrar helt klart till att främja universitetsstudier, där de studerande har ett stort ansvar för att leda sig själva. God planering och tidsanvändning är också ofta nyckeln till välbefinnande i studierna, förutsatt att de egna tidtabellerna inte är för krävande och förpliktande.
Tips för lärare:
Det är mycket lättare för den studerande att planera och schemalägga sina studier om hen i god tid får information om tidtabeller, mål och uppgifter som anknyter till kursen samt arbetsmängden för dem. I bästa fall har den studerande denna information om alla kurser som hen genomför samtidigt, vilket gör det lättare att organisera studierna som helhet. Studiesätten och systemen har stor inverkan på hur organiserade studierna är. När läraren på ett tydligt sätt strukturerar kursinnehållet och tidtabellerna i små bitar och gör dem överskådliga, har den studerande betydligt enklare att göra upp egna planer och egen schemaläggning. Den studerandes studier kan också främjas betydligt genom utbildningsprogrammens helhetsplanering och omfattande ISP-handledning. Överraskande förändringar på kurserna och i undervisningsplanerna försvårar de studerandes arbete. Ofta behöver studerande i början av sina studier mera stöd i sin planering än de längre hunna.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Fördjupade studier är studier som syftar till att kombinera olika kunskaper, söker motiveringar och på så sätt strävar efter förståelse. Ett sådant studiesätt hjälper studerande att bygga upp egna kunskapshelheter, som de ofta kommer ihåg på ett bra och långvarigt sätt. Fördjupade studier leder ofta till goda studieresultat på lång sikt, men kan ibland vara betungande om arbetsmängden är stor eller om den studerande inte organiserar och prioriterar sina studier väl.
Tips för lärare:
Genom undervisningen kan du stöda fördjupade studier. Det är viktigt att få de studerande att aktivt bygga sin egen kunskap och lägga fram motiveringar. Detta är möjligt när lärandeuppgifterna kräver att informationen tillämpas, kombineras och utvärderas. Det är viktigt att dimensionera arbetsmängden rätt så att den studerande har tid på sig att fundera på och smälta informationen. Kamratrespons stöder nästan alltid fördjupat lärande. Den studerandes vilja att använda ett förståelsebaserat sätt att närma sig studierna är också direkt kopplat till hur intressant undervisningen är.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
(på finska)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
En självutvärderande studieteknik beskriver ett studiesätt där den studerande förklarar för sig själv och andra vad hen kan eller ännu inte kan och gör små test för att identifiera sitt kunnande. Forskning visar att sådan inlärningsteknik är ett av de bästa sätten att lära sig grundligt och komma ihåg information under lång tid. Att lära sig och utveckla en självutvärderande studieteknik är således viktigt i universitetsstudier och kan vara ett sätt att övervinna inlärningsproblem. De undervisnings- och bedömningsmetoder som lärarna använder kan också påverka vilken studieteknik de studerande föredrar.
Tips för lärare:
äraren kan på många sätt stöda utvecklingen av självutvärderande studieteknik. Det centrala är att få de studerande att förklara för sig själva och andra vad de kan och vad de ännu inte kan. Under undervisningen kan du till exempel ge de studerande instruktioner att anteckna vad de har lärt sig och vad de fortfarande vill lära sig och att ställa frågor till varandra om det ämne som lärs ut. Observera att de undervisnings- och bedömningsmetoder som du använder också kan påverka vilken studieteknik de studerande föredrar. Det lönar sig till exempel att bekanta sig med den omvända undervisningsmetoden (flipped classroom) och avgöra om den lämpar sig för din kurs. Eller fundera på om till exempel inlärningsdagböcker eller metoder för kamratrespons är lämpliga för din kurs.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
(på finska)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
±õ²Ô±ôä°ù²Ô¾±²Ô²µ²õ±è°ù´Ç²ú±ô±ð³¾ beskriver studerandes upplevda svÃ¥righeter att förstÃ¥ och be³óä°ùska det som studeras och är sÃ¥ledes en central del av studieförmÃ¥gan. SÃ¥dana erfarenheter kan vara förknippade med bristande baskunskap inom ämnet, en studieteknik som lämpar sig dÃ¥ligt för universitetsstudier, brist pÃ¥ motivation och tidshanteringsfärdigheter eller i vissa fall inlärningssvÃ¥righeter. Stress och trötthet kan ocksÃ¥ leda till en sÃ¥dan upplevelse, liksom alltför betungande eller svÃ¥rbegriplig undervisning.
Tips för lärare:
Upplevda problem i studierna kan bero på många olika faktorer. Undervisningen kan påverka vissa faktorer, men inte alla. Det är viktigt att läraren anpassar undervisningens nivå efter de studerandes baskunskaper och färdigheter och säkerställer undervisningens samordning, tydlighet och förutsägbarhet. Det är även viktigt att hålla arbetsmängden på en rimlig nivå. Uppgifter och utvärderingssätt som hjälper den studerande att gestalta kopplingen mellan olika saker och kursinnehållets helheter hjälper i allmänhet de studerande att bibehålla en känsla av kontroll över studierna.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
Resurser
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
³Õä±ô²ú±ð´Ú¾±²Ô²Ô²¹²Ô»å±ð beskriver ³óä°ù upplevelsen av det egna övergripande välbefinnandets tillstÃ¥nd och dess inverkan pÃ¥ studieförmÃ¥gan. När man mÃ¥r dÃ¥ligt kan man oftast inte fÃ¥ ut det bästa av studierna, men Ã¥ andra sidan kan en god studievardag och meningsfulla studier avsevärt öka upplevelsen av välbefinnande. Andra byggstenar för välbefinnande är bland annat hälsa, sociala relationer, identitetssäkerhet, livssituation, kost, arbete, total belastning och meningsfulla hobbyer. Det strategiska mÃ¥let för Aalto-universitetet är att främja hela samfundets övergripande välbefinnande.
Tips för lärare:
Det bästa som läraren kan göra för de studerandes övergripande välbefinnande är ofta att göra sitt eget grundläggande utbildningsarbete på ett högklassigt sätt. Undervisning av hög kvalitet och möjlighet till lärande är en del av att skapa en meningsfull och god vardag för de studerande. Som lärare möter du också de studerande personligen ibland och då kan du få möjlighet att fråga hur det går för den studerande. Det kan vara en viktig gärning som främjar välbefinnandet som också kan ge dig möjlighet att hänvisa den studerande till andra tjänster, till exempel Starting Point of Wellbeing.
Sustainable wellbeing in teaching (Aaltogether)
Tips för studerande:
Stöd för studievälbefinnande
(SHVS)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Livssituationen och levnadsförhållandena beskriver i vilken mån dessa faktorer försvårar och försvårar studierna. Utkomst, sysselsättning, hobbyer, boendearrangemang, resan till universitetet, oro för närstående, den egna familjesituationen och visshet om uppehållstillstånd är exempel på faktorer i livssituationen som kan inverka på den studerandes resurser och förmåga att studera. I bästa fall är allt i sin ordning och den studerande kan koncentrera sig på studier och lärande. Universitetet kan inte i egentlig mening påverka de studerandes livssituationer, men det är viktigt att universitetet beaktar de studerandes individuella livssituationer och vid behov är flexibelt till exempel under studietiden.
Tips för lärare:
Läraren kan naturligtvis inte direkt påverka de studerandes livssituationer, men de syns ofta konkret i de studerandes möjligheter att genomföra kurser och lära sig. Läraren kan genom sina egna åtgärder påverka att studerande som befinner sig i olika livssituationer kan genomföra kurser. Du kan till exempel göra det möjligt att genomföra kursen på olika sätt, ge mer tid för att genomföra kursen och överlag vara medkännande och flexibel om de studerande för fram hur den egna livssituationen påverkar studierna.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Med sociala relationer avses ³óä°ù upplevelsen av att det i livet finns människor som förstÃ¥r en och som man kan söka sig till om man vill. Det sociala nätverket kan bestÃ¥ av mÃ¥nga olika grupper, sÃ¥som familje- och vänkrets samt arbets-, studie- och fritidsgemenskap. I människorelationer kan den studerande fÃ¥ bÃ¥de praktisk hjälp och emotionellt stöd och pÃ¥ sÃ¥ sätt ocksÃ¥ stöd för studieförmÃ¥gan. Brist pÃ¥ sociala relationer som är av betydelse för en själv kan försämra studieförmÃ¥gan.
Tips för lärare:
Läraren kan påverka de studerandes sociala relationer genom att skapa gemenskap och trygga rum i sina egna undervisningssituationer, till exempel genom att stöda gruppbildning, genom att skapa interaktiva uppgifter samt genom att uppmuntra till gemensamma studier och till att stöda varandra. Om läraren oroar sig för en studerandes ensamhet är det bra att ta upp detta, lyssna och vid behov hänvisa till stöd. Att föreslå konkreta metoder är sällan till hjälp. Du kan hänvisa den studerande till vägledningen vid Starting Point of Wellbeing, där hen kan fundera på eventuella föreställningar och tillvägagångssätt som upprätthåller avskildheten. Också erbjuder stöd för ensamhet och erbjuder utbildning för personalen. Aaltos gillen och studentorganisationer ordnar verksamhet som stärker känslan av gemenskap för de studerande.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
°²¹°ù°ù¾±Ã¤°ùsäkerhet beskriver hoppfullheten att du är pÃ¥ väg mot en meningsfull början pÃ¥ karriärvägen. Med karriärsäkerhet avses förtroendet för att universitetsstudierna ger dig färdigheter och möjligheter att komma in i arbetslivet, utvecklas med stöd av andra experter och klarar av uppgifter inom det egna omrÃ¥det. Om arbetslivet verkar vara en värld av oändliga eller osäkra möjligheter, kan det orsaka stress, upplevelser av inkompetens eller till och med val av fel bransch. Att ta reda pÃ¥ om alternativ och förbinda sig till sina val ökar optimismen och livets betydelse.
Tips för lärare:
Som lärare kan du hjälpa den studerande att fundera pÃ¥ vad som är viktigt för hen under detta läsÃ¥r och uppmuntra till att fundera pÃ¥ karriäralternativ och hur studierna förbereder hen för dem. Att belysa möjligheter ger hopp och gör det enklare att hantera osäkerhet. Du kan ocksÃ¥ hjälpa den studerande att sätta upp mÃ¥l och planera samt utvärdera sina studier. Genom att prova olika alternativ lär den studerande sig mer om arbetslivet och att identifiera vad hen kunde vara intresserad av. Du kan hjälpa den studerande utveckla sin förmÃ¥ga att utvärdera sig själv och hitta alternativ. Du kan uppmuntra de studerande att dela sina erfarenheter och stöda varandra. Det hjälper dem att bli en del av studiegemenskapen och praktikgemenskapen och att lära sig praxis inom sin bransch. I karriärfrÃ¥gor kan du ocksÃ¥ uppmana den studerande att kontakta °ì²¹°ù°ù¾±Ã¤°ù³ÙÂáä²Ô²õ³Ù±ð°ù²Ô²¹, °ì²¹°ù°ù¾±Ã¤°ù±è²õ²â°ì´Ç±ô´Ç²µ±ð²Ô, eller Starting Point of Wellbeing.
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Säkerhet vad gäller livsriktning beskriver en identitet där den studerande har byggt upp en klarhet om vart hen är på väg i livet och vad hen vill uppnå. En sådan upplevelse av identitet är en resurs för den studerande och medför betydelse för livet och ökar välbefinnandet. En ung vuxen har tid att skapa sig en egen bild av sig själv och vad hen strävar efter i livet. Identiteten bygger på ett självständigt liv, studier och arbete tillsammans med andra människor samt på egna val. Ibland kan den studerandes betydande livserfarenhet eller nya livssituation förändra den livskurs som redan känts säker och ge den studerande behov av att omdefiniera vad hen vill ha av livet.
Tips för lärare:
De studerande bygger själva upp sin identitet och väljer själva livsriktning. Universitetsundervisningen och lärarna kan dock ha en viktig roll ibland när de studerande gör detta identitetsarbete. Du som lärare kan utan att ens märka det vara en förebild för de studerande eller så kan informationen på din kurs förändra den studerandes bild av världen. Om du vill kan du också aktivt ge tid och verktyg för att skapa en egen identitet, till exempel genom att ge uppgifter där du ger de studerande möjlighet att föra fram sina egna värden eller åsikter och diskutera dem.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
(²Ñ²â³§³Ù³Ü»å¾±±ð²õ-²õ³Ùö»å³Ù±ð²¹³¾)
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Koncentration beskriver den studerandes förmåga att rikta uppmärksamheten på det hen vill. Koncentrationsförmågan främjas av förmågan att intressera sig för ämnet i fråga, pigghet och studietekniker som lämpar sig för situationen. Koncentration är en färdighet som man kan utveckla. Om man inte lyckas koncentrera sig trots goda ansträngningar, pigghet och fungerande studietekniker, kan också olika problem med uppmärksamhet försvåra koncentrationen.
Tips för lärare:
Du kan hjälpa de studerande att utveckla sina koncentrationsfärdigheter. Fokus hjälps av en lugn studiemiljö med ett lämpligt ljudlandskap och med minimala störningar. En stark begäran om att lägga bort mobilerna under undervisningen eller en gemensam övning i fokus innan du övergår till ett nytt arbetsskede kan konkretisera för de studerande hur den egna koncentrationsförmågan kan förbättras. Du kan stöda intresseförmågan genom att hålla undervisningen intressant genom konkreta exempel samt genom att uppmana de studerande att koppla ihop innehållet med tidigare lärande och de kunskaper som krävs i arbetslivet. Om den studerande har diagnostiserade uppmärksamhetsproblem kan hen under studierna lära sig de färdigheter i fokus som är nödvändiga i arbetslivet.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Exekutiva funktioner beskriver den studerandes förmåga att avgränsa en uppgift som lämpar sig för hen själv, att gripa tag i arbetet och att flexibelt reglera på det sätt som omständigheterna kräver. Välfungerande exekutiva funktioner gör det möjligt för den studerande att välja ut en uppgift som är väsentlig från en stor helhet med tanke på framskridandet, inleda målinriktat arbete, fortsätta arbetet under en ändamålsenlig tid och också sluta arbeta. Typiska utmaningar med exekutiva funktioner är problem med att komma igång eller att haka upp sig på detaljer.
Tips för lärare:
Exekutiva funktioner stöds av tydliga uppgifter och mål. Stödda mot dem kan den studerande sätta upp realistiska mål och tidtabeller samt dra gränser för sitt arbete. Uppmuntra de studerande att bedöma sitt agerande och reglera sina delmål flexibelt, så att lärandeprocessen framskrider och de studerande inte fastnar i detaljer som är ovidkommande för helheten. De exekutiva funktionerna kan utvecklas med hjälp av lämpliga hjälpmedel: för många hjälper det att hålla en noggrann kalender och to do-listor. Till exempel Pomodoro-tekniken kan göra det enklare att komma igång. Som lärare kan du också berätta hur du utvecklar dina egna exekutiva funktioner! I undervisningen kan man öva på att hitta väsentlig information i anvisningarna, dela upp uppgifterna i små delar och hålla fokus.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
Studievälbefinnande och belastning
¹óö°ù°ì±ô²¹°ù¾±²Ô²µ:
Dimensionen består av två delfaktorer: stark stress och känslor av otillräcklighet, som stör sömnen och de sociala relationerna samt minskad studiemotivation, som tar sig uttryck i form av minskat intresse och tankar på att sluta studera. Risken för studierelaterad utmattning kan öka till följd av att arbetsmängden är orimligt stor eller den totala belastningen i livet är stor, undervisningen är otydlig, bedömningen är orättvis, den studerande är sträng mot sig själv och hens studiesätt inte motsvarar kraven för universitetsstudier. Redan kraftig stress minskar studieförmågan. Om den studerande inte har möjlighet eller metoder för att återhämta sig från studiepressen kan risken för studierelaterad utmattning bli verklighet, vilket ofta leder till att studieförmågan sjunker på lång sikt.
Tips för lärare:
Genom undervisningen går det att påverka en del riskfaktorer bakom studierelaterad utmattning. Det är viktigt att lärarna ser till att belastningen inom en enskild kurs inte blir för orimlig och att undervisningen är samordnad och tydlig. Belastningen på de studerande minskar om informationen om bedömningsmetoderna är tydlig och om bedömningen är transparent. Det är också viktigt att kontrollera belastningen inom hela utbildningsprogrammet och se till att innehållet samt undervisnings- och bedömningsmetoderna bildar en enhetlig helhet. Detta främjas av god kommunikation mellan lärarna samt gemensam planering och undervisning.
Teacher's checklist for a course unit
Tips för studerande:
År 2025 AllWell? studentenkäten, andra års kandidatstudenter rapporterar att de i snitt ägnar 36,5 timmar i veckan åt att studera, förstaårs masterstudenter 37 timmar. Cirka 10 % av studenter uppger att de studerar mer än 60 eller mindre än 15 timmar i veckan.
Det är planerat att läsa en poäng tar 27 timmar. Om en student vill fortsätta sina studier till 60 hp under ett läsår kräver detta ofta heltidsstudier. En students möjligheter att studera påverkas i hög grad av undervisnings-, handlednings- och lärmiljön samt deras personliga resurser och studiefärdigheter, som studenten alltid kan utveckla.
Ã…r 2025 ´¡±ô±ô°Â±ð±ô±ô?-²õ³Ù³Ü»å±ð²Ô³Ù±ð²Ô°ìä³Ù±ð²Ô, andra Ã¥rs kandidatstudenter rapporterar att de lägger i genomsnitt 6 timmar i veckan pÃ¥ betalt arbete, förstaÃ¥rs masterstudenter 10 timmar. Ungefär hälften uppger att de inte utför lönearbete alls. Cirka 10 % av kandidatstudenterna uppger att de arbetar mer än 20 timmar i veckan, 10 % av masterstudenterna uppger att de arbetar mer än 30 timmar i veckan.
För en del studenter är det en ekonomisk nödvändighet att utföra lönearbete samtidigt som de studerar, för vissa är det ett sätt att främja sin egen karriär och skaffa sig nya färdigheter, för vissa är det kanske ett sätt att få något meningsfullt att göra vid sidan av studierna. Att kombinera heltidsstudier med avlönat arbete kräver ofta god studiekompetens och tillräckliga resurser.
Mer information
´¡±ô±ô°Â±ð±ô±ô?-²õ³Ù³Ü»å±ð²Ô³Ù±ð²Ô°ìä³Ù±ð²Ôs delomrÃ¥den som stöd för studeranden
Enkäten AllWell? mäter de olika delområdena för studieförmåga samt den studerandes upplevelse av studievälbefinnande.
´¡±ô±ô°Â±ð±ô±ô?-²õ³Ù³Ü»å±ð²Ô³Ù±ð²Ô°ìä³Ù±ð²Ô
´¡±ô±ô°Â±ð±ô±ô?-²õ³Ù³Ü»å±ð²Ô³Ù±ð²Ô°ìä³Ù±ð²Ô skickas ut varje Ã¥r till andra Ã¥rets kandidatstuderande och första Ã¥rets magisterstuderande.
´¡±ô±ô°Â±ð±ô±ô?-²õ³Ù³Ü»å±ð²Ô³Ù±ð²Ô°ìä³Ù±ð²Ô och utveckling av undervisningen vid Aalto
Genom den Ã¥rliga ´¡±ô±ô°Â±ð±ô±ô?-²õ³Ù³Ü»å±ð²Ô³Ù±ð²Ô°ìä³Ù±ð²Ô fÃ¥r vi information som stöder planeringen av pedagogiska utvecklingsÃ¥tgärder. En sammanfattning av enkätresultaten skickas till ledarna för utbildningsprogrammen och till respektive högskolas ledning.
Starting Point of Wellbeing
Starting Point of Wellbeing erbjuder stöd med lÃ¥g tröskel i frÃ¥gor som rör studerandes välbefinnande och studieförmÃ¥ga. Vi erbjuder stöd och vägledning utan tidsbokning (pÃ¥ nätet eller pÃ¥ plats), kamratgrupper, webbmaterial och individuell vägledning med tidsbokning. Du har tillgÃ¥ng till stöd frÃ¥n Aaltos studie- och karriärpsykologer, studievägledare, Aalto-prästerna, en speciallärare och ett nätverk av etablerade aktörer som främjar studerandes välbefinnande. Välkommen – vi finns ³óä°ù för dig.
