É«É«À²

Nyheter

Break Pro pausgymnastikprogram lägger till rörelse i vardagen - nya videor i urvalet nu!

Publicerat:
Den uppdaterade (2024) versionen har en hel del nya funktioner och intervallträningsvideor - så det är värt att ladda ner den nya versionen för ditt välbefinnande!
kuva break prosta eri laitteilla

Visste du att även en kort stunds träning har vetenskapligt bevisats förbättra koncentrationen och förbättra tänkandet, samt öka kreativiteten och inlärningen? Break Pro pausgymnastikprogram hjälper dig att lägga till rörelse i din vardag enkelt och påminner dig om att ta en paus från arbetet.

Mer än 160 videor och nya funktioner

I Break Pro kan du hitta mer än 160 korta träningsvideor, med vilka du enkelt kan ta en paus från arbetet. Du kan välja de du gillar mest från de olika träningssektionerna och rikta in intervallövningen för att passa dina egna behov, till exempel på nacke- och axelpartiet. Som en nyhet har Break Pro videor för ansiktsövningar och förbättrad ergonomi.

So här använder du Break pro

Pausgymnastikprogram Break Pro är tillgänglig för alla universitetsstudenter och personal utan kostnad. Du kan ladda ner programmet till din dator på och till din mobila enhet från App Store. Logga in på programmet genom att ange din universitets e-postadress.

Läs mer här

  • Uppdaterad:
  • Publicerat:
Dela
URL kopierat

Läs fler nyheter

Aalto student, Niklas Hamberg (front row, left hand side) outside European parliament.
Universitetet Publicerat:

Studenten Niklas Hamberg representerar Aalto och Unite!-alliansen vid European Student Assembly 2025 i Strasbourg

Över 250 universitetsstudenter från hela Europa samlades i Europaparlamentet i Strasbourg för att delta i European Student Assembly (ESA) 2025. Församlingen för samman studenter från EU:s 27 medlemsländer för att diskutera aktuella europeiska frågor och formulera politiska rekommendationer genom tematiska paneler.
Ravintola Elissa Otakaari 1
Campus Publicerat:

Kafé-restaurang Elissa öppet vid Kandidatcentret

Kafé-restaurang Elissa ligger i U-flygeln på Otakaari 1.
Hierontatuoli Kandidaattikeskuksessa.
Campus, Studier, Universitetet Publicerat:

Deltagande budgetering medförde massagefåtöljer på campus

Deltagande budgetering medförde massagefåtöljer på campus
Person interagerar med en stor digital väggskärm som visar färggrafik och olika bilder.
Studier Publicerat:

AI inom undervisning och lärande – Stöd och utbildning för alla Aaltoiter

Aalto Universitetet erbjuder nu stöd och utbildning för att använda generativ AI inom undervisning och lärande. Alla Aalto-användare kan få tillgång till Aalto AI Assistant, och skräddarsydda utbildningssessioner samt självstudiematerial hjälper dig att komma igång på ett ansvarsfullt och effektivt sätt. Anmäl dig till en session redan idag och utforska hur AI kan stödja ditt arbete.